Come risolvere quel dolore che ti tormenta da tempo?
Aspettare? Serve o Peggiora le Cose?
Molto spesso le persone che hanno un dolore, per mancanza di tempo o per pigrizia, aspettano il passare del tempo, sperando che questo lentamente sparisca (il più delle volte con scarsi risultati o addirittura peggiorando la situazione). È necessario agire il prima possibile per evitare che il problema si cronicizzi e che ci condizioni nella normale vita quotidiana.
I Farmaci? Un Sollievo Temporaneo
I farmaci molto spesso spengono il dolore, ma non risolvono il problema che lo causa. Diverse volte il dolore deriva da una tensione muscolare causata da un movimento o una postura errata che ripetiamo più volte nel corso della giornata. Il dolore è un segnale intelligente, che dovrebbe farci accendere una lampadina d’allarme. Spegnere la lampadina con il farmaco molto spesso è solo la soluzione più veloce, ma non quella più efficace.
Le Terapie con i Macchinari?
Molto spesso lavoro con persone che hanno provato diverse terapie con dei macchinari molto validi, senza però ottenere grossi risultati e magari spendendo comunque molti soldi. Il macchinario certamente può servire per alleviare una situazione di dolore acuto, ma, proprio come un farmaco, non va a lavorare sulla causa che lo provoca.
Agisci subito alla Causa del Dolore
Rivolgendoti ad un rieducatore esperto, potrai scoprire se la causa del tuo dolore ha origine da una cattiva postura o da un sovraccarico muscolare. Molto spesso gli esami diagnostici come la risonanza, ci forniscono un quadro qualitativo del tessuto, ma non spiegano perché si è andata a creare quella situazione infiammatoria o di dolore. Insieme potremo definire un percorso per risolvere il dolore in maniera definitiva.
Dall’Atleta alla Persona in Sovrappeso, tutti ci tengono a migliorare!
Programmi Preconfezionati su Internet, Funzionano?
Certo, qualsiasi cosa funziona, qualsiasi stimolo che diamo al corpo porta ad un risultato, che non sempre è quello sperato. Nessuno ci può dire se il programma che facciamo è troppo pesante o troppo leggero per noi, poiché
non si è in grado di dare una valutazione del proprio grado di allenamento.
Rischi?
Per lo sportivo è quello di allenarsi con esercizi che non trovano molto senso nella propria disciplina e che possano addirittura condizionarlo negativamente, portandolo ad un maggior rischio di infortunio.
Per il soggetto che non ha esperienza, invece, si rischia che il livello di partenza sia troppo alto e pesante e lo porti ad un precoce abbandono, causato dalla difficoltà del programma o magari da dolori causati da una errata esecuzione dei movimenti.
Mi posso Allenare a Casa?
Certo, il mio obiettivo come preparatore e personal trainer è di rendere tutte le persone autonome, proponendo anche dei programmi di lavoro da svolgere a casa. La cosa fondamentale, però, è insegnare il modo corretto di eseguire un esercizio.
Molto spesso le persone, copiando dai video online, sbagliano l’esecuzione degli esercizi rischiando di farsi male.
Alcune Testimonianze
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